PadmaRiAmrita

YOGAを伝えている ria のあれやこれや

夏の暮らし

処暑の養生

8月23日は二十四節気で『処暑』。 『処暑』は暑い季節から涼しい季節への移り変わりの時期で、残暑が始まる時ですが、暑さがおさまりはじめる頃でもあります。 この時期の過ごし方のポイントは 冷たいものを摂り過ぎないように注意する 8月下旬〜9月中…

夏土用の養生1

夏空と暑さが続いていますね熱中症警戒アラートも発令されました 皆さまお変わりなくお過ごしでしょうか 7/19から夏の土用入りしたので、8/6までのヨガレッスンはフローヨガも陰ヨガも『夏土用の養生』をテーマに行なっています BEACH葉山の陰ヨガでは『夏土…

朝露

去年の今頃に足指を骨折し、体のバランスが大きく変わってしまった その後も隣の指を負傷したり、 骨折が原因でもともと弱い左股関節の調子が悪くなったり ようやく傷も癒えたので、この夏から早朝のスロージョギングとウォーキングを再開しています 様子を…

夏の養生

梅雨明け直後の葉山 気温の上昇と快晴に誘われて、たくさんの人々で賑わう海辺 駐車場やコンビニには県内のみならず、都内や他県ナンバーがずらり そりゃあ都内繁華街の人出が減少するよなぁと、Yahooニュースを見て苦笑い 今日は朝一でMAGNA小田原の代行、…

ゆとりを持つ

今年は年初めから季節先取りで異常気象。湿度が高い日本の夏で連日30度越えはこたえますね。 でも、立秋を過ぎてから吹く風にも何となく涼しさを感じられるようになり、秋の虫の音も聞こえるようになって来ました。控えめにチチチチ、と聞こえるのはカネタタ…

夏バテ対策。

今年は異常気象で炎暑が続き夏バテ気味でヘトヘト、なんて方もいらっしゃるんじゃないでしょうか。 日本には四季があり、それぞれ季節に応じた過ごし方して心身を調和させることが健康で幸せな毎日に繋がります。 夏の過ごし方のポイントは 夜は遅く寝て朝は…

黒地蔵盆@覚園寺

9日金曜日の夜は覚園寺の黒地蔵縁日に行ってきました。 覚園寺は鎌倉宮の奥、狭い坂道を上った左手にあり 普段は一般公開していない山間の古刹。 毎年8月10日の午前0時~午後12時まで黒地蔵縁日が開かれます。 地蔵堂の本尊「地蔵菩薩立像」は、別名「黒…

黒地蔵〜夏の思い出。

この夏の思い出を順不同でつらつらと綴っていこうと思います。8/9の夜は二階堂にある覚園寺の黒地蔵盆へ。 毎年8/10の午前0時から正午まで行われていて、昨年行けなかったので今年こそは!と楽しみにしていた。 地蔵堂の本尊「木造地蔵菩薩立像」(国重文)…